写于 2018-06-05 03:04:02| 新开户送58体验金| 置顶新闻

流感 - 或“流感” - 与感冒相似,但更严重

它每年冬天到来,并导致高热,呼吸系统症状,肌肉酸痛和疲劳

这可能会导致孩子失去在学校的日子,失去在成年人工作的日子

幸运的是,您可以采取一些有益的措施来抵御流感

洗手 - 洗手是我的第一个保持健康的建议

病毒依靠手机,门把手和金钱生存 - 基本上,无处不在 - 所以当我们接触表面然后擦我们的眼睛或鼻子时,我们就会暴露自己

基本卫生,如洗手和遮盖咳嗽将保护您免受所有细菌的伤害

每个人都应该保持良好的卫生

获得流感疫苗 - 流感疫苗是最安全,最有效的防御措施

人们错误地认为他们会从疫苗中感染病毒

疫苗是通过培养病毒并提取某些部分进入疫苗而制成的

这只是一个细菌,所以不能真正导致你生病

它可能会导致你的手臂疼痛,并可能导致一般性的呻吟,但重病是不可能的

当有人在接种疫苗的同时生病时是巧合

抗体是抵抗流感病菌的药物,因此流感疫苗在前两周内效果不佳

这就是为什么我们鼓励人们在流感季节爆发前接种流感疫苗的原因

限制暴露 - 避免疾病的一种方法是避免生病的人,因为引起疾病的细菌通过接触受污染的表面或通过空气传播

如果发烧,请在退烧之前,教堂或其他聚集的地方,在发烧消失后至少24小时不要使用退烧药

健康生活 - 健康的生活方式,每天吃水果和蔬菜,每周锻炼几次,并定期获得良好的睡眠,这将使你的免疫系统更强壮,更好地保持冬季疾病的机会

许多水果和蔬菜富含促进免疫的β-胡萝卜素,维生素C和维生素E.如果你生病了,你可以做的最好的事情是喝大量的液体和休息

如需更多治疗建议,请访问kp.org/mydoctor/flu或致电1-800-KP-FLU-11了解其他流感疫苗诊所信息

流感疫苗接种地点核桃溪医疗中心9/30/17和10/14/17,周六,上午9点至下午1点Park Shadelands医疗办公室9/27 / 17-11 / 22/17,周一至周五,上午8:30至5: 30pm Martinez医务室9/30/17周六9 am-1pm 10/2 / 17-11 / 22/17,周一至周四,上午9点半至下午6点安提阿医疗中心9/30/17周六,上午9点至下午1点10/2 / 17-11 / 22/17,MTWF,上午9点至下午6点和周四上午9点至下午7点Delta Fair医疗办公室10/3 / 17-11 / 22/17,TWTh,9 am-6pm Livermore Medical Offices 10/2 / 17-11 / 22/17,MWF 9:30 am-6pm Pleasanton Medical Offices 9/30/17,周六,上午9点至下午1点9/27 / 17-11 / 22/17,周一至周四,上午9点半至下午6点拉蒙医疗办公室10/3 / 17-11 / 22/17,TWF,上午9点半至下午6点医学博士Randy Bergen是儿科传染病专家Kaiser Permanente Walnut Creek的儿科医生,同时也是Kaiser Permanente北加州的流感疫苗接种计划

作者:仪窕